BIENVENUE DANS LE MONDE
DE VOS EXPÉRIENCES

Une expérience, c’est un moment particulier de la vie pendant lequel on sort de sa zone d’habitudes.

Il y a de nombreuses façons de classer les expériences. L’une des plus radicales est de les classer suivant le ressenti que nous en avons. Il y a :

• Les expériences difficiles : un échec personnel ou professionnel, une maladie, un accident, l’accompagnement d’un proche malade, un divorce, la perte d’une amitié, un conflit, une recherche d’emploi difficile, etc.
• Les expériences positives : toutes les formes de réussites personnelles (scolaires ou péri-scolaires, universitaires, professionnelles, sportives …) ou d’équipe, les amitiés ou les couples qui durent, les promotions, les récompenses, etc.

Pour autant, tout n’est pas si simple. Certaines personnes ayant vécu des expériences très difficiles savent en retirer tant qu’elles ne les regrettent pas ! D’autres ayant vécu des expériences objectivement positives n’en retirent pas tout le bénéfice qu’elles pourraient.

Il est vrai que la question se pose. Il ne suffit pas de traverser l’une des expériences citées dans les « types d’expériences ». On observe que certains traversent un deuil … ou un succès sans presque s’en apercevoir.

Ce qui marque principalement une « vraie » expérience, c’est la présence de ressentis et d’émotions fortes. Peur, colère, tristesse, remords, regrets … ou au contraire joie, gratitude, fierté, sentiment de confiance en soi … sont vos précieux indicateurs que vous traversez une expérience.

Nous avons vu qu’une expérience correspond à la sortie de notre zone d’habitudes. Nous rentrons alors dans une zone d’innovation, d’apprentissage, de progrès … potentiels. Car, comme le dit Aldous Huxley :

L’expérience, ce n’est pas ce qui arrive a une personne,
c’est ce que cette personne fait avec ce qui lui arrive.

S’intéresser à ses expériences, c’est donc prendre le temps de comprendre ce que nous pouvons en faire pour nous développer en tant que personne.

C’est aussi, bien entendu, agir pour ne pas trop souffrir à cause d’une expérience difficile.