Coaching d'expérience

Le coaching professionnel se définit comme « une relation suivie dans une période définie qui permet au client d’obtenir des résultats concrets et mesurables dans sa vie professionnelle et personnelle. A travers le processus de coaching, le client approfondit ses connaissances et améliore ses performances. » (source : International Coach Federation France)

Le coaching est souvent perçu comme une façon de trouver une solution à un problème qui vous empêche de réussir comme vous le souhaitez. Le coaching que nous pratiquons prend en compte le fait que le problème s’inscrit souvent dans une expérience plus large, et que c’est toute l’expérience qu’il s’agit de réussir.

Nous vous aidons à ce que votre expérience, dans son ensemble, soit constructive et bénéfique. A en sortir par le haut, et pas simplement à « régler le problème ».

A priori, toutes les expériences difficiles. Pour vous donner quelques idées :

• Les relations : vous vivez une expérience de divorce ou de séparation, de deuil, de perte d’amitié, d’infidélité, de chantage, de difficultés avec un enfant, de conflit de voisinage, etc.
• Le domaine professionnel : vous subissez des difficultés dans votre travail, un échec professionnel, un licenciement, une période de recherche d’emploi difficile, un harcèlement, une faillite, un conflit, un procès, etc.
• La santé physique ou psychique : vous êtes victime d’une maladie grave, d’un handicap, d’un accouchement prématuré, etc.
• Les hasards de la vie : vous avez été victime d’un accident de la route, d’un sinistre, d’un attentat, d’une agression, etc.

• Les relations : faire durer son couple, renforcer une amitié, développer l’entente familiale, etc.
• Le travail : réussir sa prise de poste, réussir un projet, améliorer son management, trouver sa voie professionnellement, etc.
• La vie en général : développer son hygiène de vie, développer ses talents artistiques, s’épanouir dans le bénévolat, etc.

Il y a trois moments cruciaux dans une expérience, pendant lesquels un coaching peut vous être bénéfique :

• Juste au démarrage de l’expérience, si vous sentez des émotions désagréables s’installer en vous. Un coaching peut vous aider à rester à flot et à terminer votre expérience beaucoup plus rapidement.
• Quand vous êtes en plein dans votre expérience, et que malgré vos tentatives vous n’arrivez pas à remonter la pente. Un coaching peut vous permettre de ne pas vous user et perdre votre confiance en vous.
• Quand l’expérience est passée, mais que vous ne l’avez pas réellement dépassée. Des émotions désagréables surgissent lorsque vous y pensez, il y a un arrière-goût d’inachevé. Tout comme l’atelier Tournez la page , le coaching peut vous aider à solder votre expérience.

Il arrive qu’un coaching vous permette de trouver une solution satisfaisante en une séance seulement. Les séances suivantes ne sont pas obligatoires, mais elles peuvent permettre de voir comment cela s’est passé sur le terrain, s’il y a des choses ajuster, etc. Le plus souvent, quatre séances de coaching sont suffisantes. 

Les deux. D’autant qu’une expérience personnelle a souvent des répercussions professionnelles, et inversement.

Comme tout coach, le coach d’expérience ne vous juge pas, ne cherche pas à vous cataloguer. Il ne cherche pas non plus à vous imposer des solutions toutes faites. Il vous pose avec bienveillance des questions qui vous font réfléchir. Il vous aide à développer le champ des possibles, à envisager d’autres points de vue tout en respectant vos valeurs. Il vous encourage dans l’action, sans vous mettre la pression.

Ce qui fait un « coach expérientiel », c’est qu’il vous amène à prendre de la hauteur, pour envisager ce que vous vivez sous l’angle d’une expérience. C’est une vision plus large, qui vous permet non seulement de régler votre « problème », mais aussi de mieux apprendre de vos expériences.

Oui, notamment si, à la fin de l’atelier, vous découvrez que votre expérience n’est pas terminée et appelle de votre part des actions que vous trouvez difficiles. Quelques séances de coaching vous permettront de vous sentir accompagné et d’ajuster les meilleures actions.

Oui, bien sûr ! Si vous avez des troubles psychiques (TOC, phobies, bi-polarité, dépression, par exemple), il se peut que vous ayez besoin en premier lieu d’un professionnel de santé. Celui-ci pourra vous donner des conseils, une thérapie appropriée et/ou des médicaments qui vous seront bénéfiques.

Le coaching expérientiel peut aider, en complément, en vous permettant de prendre conscience de l’expérience que vous vivez ou avez vécu.

Oui, nous faisons alors une convention tri-partite entre vous, votre entreprise et le coach. N’hésitez pas à nous contacter ou à donner nos coordonnées à la personne qui s’occupe des RH dans votre entreprise.